Τα εσπεριδοειδή είναι πολύ σημαντικά στην δίαιτά μας καθώς είναι πολύ πλούσια σε βιταμίνες και ιχνοστοιχεία, τα οποία είναι απαραίτητα για τον οργανισμό μας, ενώ παράλληλα έχουν πολύ λίγες θερμίδες, για τον λόγο αυτό συμπεριλαμβάνονται σε κάθε πρόγραμμα υγιεινής διατροφής. Επίσης, σε πολλές μελέτες αναφέρεται ότι τα εσπεριδοειδή βιολογικής γεωργίας περιέχουν μεγαλύτερη περιεκτικότητα σε βιταμίνη C, και μικρότερη περιεκτικότητα σε νερό. Τα περισσότερα εσπεριδοειδή, όπως τα πορτοκάλια, μανταρίνια, & grapefruit, γενικά τρώγονται φρέσκα. Οι χυμοί πορτοκαλιού, λεμονιού & grapefruit είναι επίσης πολύ δημοφιλείς στο πρωινό. Ενώ ο χυμός λεμονιού είναι απαραίτητο συμπλήρωμα στις περισσότερες σαλάτες και σε πάρα πολλά φαγητά Τα Εσπεριδοειδή είναι διαθέσιμα από τον Νοέμβριο έως & τον Μάϊο
Χύμα σε χαρτοκιβώτια & σε IFCO ή EPS των 6Kg, 8Kg, 14Kg, 20Kg
Σε διάταξη μονόσειρα ή δίσειρα σε χαρτοκιβώτια των 2,2Kg, 8Kg, 10Kg
Σε διχτάκια τύπου “girsack” ή “γραβάτας” των 0,5Kg, 0,75 Kg, 1 Kg, 1,5 Kg, 2 Kg |
εσπεριδοειδή
|